統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

お金をかけない趣味

節約生活をした場合の趣味や娯楽について考えています。

 

今の生活から変わる点がいくつかあると思います。

 

まず外食とカフェを節約します。

 

カフェ代けっこう使ってます。。

 

自炊になると思います。

 

習い事も辞めないといけないでしょう。

今はドラムを習っています。

 

お笑いライブや落語。

これも控えると思います。

 

温泉やサウナ。

行ったとしても回数は減ります。

 

すべてなくなると楽しみが減ります。

 

では、お金をかけない楽しみはあるでしょうか?

 

 

1、まずは読書。

図書館で借りて読みます。

 

図書館にはまだ読んでいない本が無数にあります。一生かけても読みきれないでしょう。

 

今は本屋で新刊の本を買っていますが、

必要に迫られたら図書館に行きます。

 

2、次は散歩。

これもお金をかけずに楽しめます。

 

真夏は歩くのきびしいですが、他の季節には散歩楽しめます。

水筒持ってベンチでお茶を飲んでもいいかもしれません。

 

3、体育館で運動。

これもありですね。

 

今はあまり運動していませんが、体育館を利用するのも節約になります。

 

4、将棋。

これも時間をかけて楽しめます。

詰将棋今もたまにやっています。

公民館なんかで将棋仲間探してもいいかもしれません。

 

こう考えるとお金をかけずに楽しめるものってたくさんありますね。

 

今から徐々に実践してみようかと思います。

お菓子をやめたい

ダイエット中なのにお菓子を食べてしまいます。

 

今日はまだ食べていません。

 

お菓子を食べたくなったら歯を磨くという対策をとっています。

 

今のところうまくいっています。笑

 

あとは炭酸水を飲んでがまんしています。

 

お菓子と夜食をやめれば体重減ると思うのですが。。

 

夜食は最近やめられています。

 

あとはお菓子ですね。

 

引き続きダイエットやっていきます。

 

 

四月ですね

新年度の始まりですね。

ニュースで企業の入社式の映像が流れていました。

 

10年以上前の自分の入社式思い出します。

 

あの頃はまだ統合失調症も発症していませんでした。

 

新入社員の方々にはあまり自分を追い込み過ぎず健康第一で仕事をしていただきたいです。

 

今年はコロナウイルスの影響で規模を縮小したりと対策がとられているようですね。

 

今日はどのように過ごそうか考え中です。