ダイエット継続中です。
食事はなるべく低糖質、運動は毎日10,000歩のウォーキングと筋トレをしています。
でもなかなか痩せません。笑
去年の年末あたりから少しずつ体重が増えてきて困っています。
間食をしてしまうのをやめたいです。
ゆっくりやっていくしかないですかね。
明日も楽しく健やかに過ごせますように。
ダイエット継続中です。
食事はなるべく低糖質、運動は毎日10,000歩のウォーキングと筋トレをしています。
でもなかなか痩せません。笑
去年の年末あたりから少しずつ体重が増えてきて困っています。
間食をしてしまうのをやめたいです。
ゆっくりやっていくしかないですかね。
明日も楽しく健やかに過ごせますように。
スケジュールはアプリで管理しているのですが最近予定が多くなってきていました。
なので少し予定を減らしてゆっくりすることにしました。
以前体調を崩した時も仕事とプライベートで予定が重なり忙しくなったことが原因のひとつでした。
今回は家族から「予定多すぎない?」と言われて気が付きました。
自分では分からなかったです。
健康第一だと思いますので無理のない範囲で予定を減らして休養します。
明日も楽しく健やかに過ごせますように。