統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

相談員をやることになりました

市役所で相談員を担当することになりました。

 

障がいがある方や病気がある方誰でも相談できる窓口です。

ピアサポーターの経験が活かせればと思っています。

 

精神以外の障がいをもった方の相談にも対応する予定です。

 

相談できる内容は社会復帰する際に利用できる制度や資源。

就労についても案内するようです。

 

僕は当事者の目線からのアドバイスや意見を言うのが役割になると思います。

連休も終わりまして

日常が戻ってきた感じがします。

連休はお笑いライブに行ったり、ピアサポーターの集まりに行ってました。

 

今日は雨が降り少し肌寒いですね。

 

休みが終わった後は体調を崩さないように気をつけたいです。

生活リズムを整えます。

自分の余命はあと何年か

www.tbs.co.jp

テレビの健康番組で芸能人の健康診断をして余命を発表していました。

なかには余命「数年」の人も。

 

僕は現在31歳なので平均寿命まで生きるとあと約50年。

統合失調症の人は平均寿命が短いそうで。

 

生活習慣病になりやすいことが原因のようです。

 

余命が短い芸能人はだいたいが太りすぎ、塩分の取りすぎでした。

普段から食べる量には気を付けています。

 

炭水化物は少なめにしています。

体重のコントロールは大切でしょう。

 

あと何年生きるかは分かりませんが、一日一日を大切にしたいと思います。