統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

アルバイトの研修

アルバイトの面接受けました。 採用か不採用かわからないのですが、 今度研修を受けることになりました。 一歩前進したと思います。 立ち仕事なので体力勝負です。 体力がもつか心配です。 やってみなければわからないので。 行ってみようと思います。

アルバイトの面接受けます。社会復帰。

今日アルバイトの面接があります。 面接は学生時代の就職活動以来です。 少し緊張しています。 相談している就労センターと探した求人です。 病気はオープンにして応募しています。 病気があっても受け入れてくれる会社であれば嬉しいです。 勤務は週2日く…

朝散歩しました

今朝は早く目が覚めたので朝散歩しました。 6時頃から小一時間歩きました。 家の近くにある神社にお参りしたりしました。 朝日を浴びて気持ちがよかったです。 朝散歩は健康に良さそうですよね。 早く起きると1日が長く感じられます。 今日は午後から喫茶店…

電車に乗って知らない駅まで行くのが好き

今日は午後から電車に乗って出かけたいと思います。 初めて降りる駅まで行って駅周辺を散歩するのが好きです。 個人的に小さな「探検」と思っています。 ランチ時であれば気になった店に入ります。 その駅の地元の喫茶店なんかも行きたいです。 ゆっくり本を…

体育館で運動する

今日は体育館でトレーニングします。 先週も行きました。 習慣にしたいです。 有酸素運動と筋トレをします。 コロナ対策で利用できる時間に制限があります。 体重が増えてきてしまったので運動もしながらダイエットしたいです。 痩せるのは難しいのに太るの…

秋服を買う。無印良品の長袖シャツ。

9月も中旬になり涼しくなってきました。 今日は無印良品でベージュの長袖シャツを買いました。 古くなった白シャツを一枚手放します。 シャツはいつも無印良品で買っています。 服は無印良品、GU、ユニクロでほぼ買っています。 昔はセレクトショップで買…

明日は就労相談に行く

明日は就労相談に行きます。 B型だけでなくアルバイトも考えたいです。 アルバイトができれば良いのですが体力的に続くのか作業を覚えられるのかが不安です。 アルバイトの求人をいくつか見てみました。 少しずつ前に進めればと思います。

熱中症に気を付ける

9月になり少し気温が下がってきました。 8月は暑く熱中症のような状態になったことが数回ありました。 気持ち悪くなったり、意識が朦朧としたり、指に力が入らなくなったり。 冷房をつけていましたがなってしまいました。 暑さに弱いのかもしれません。 まだ…

B型見学に行く。社会復帰

今日は就労継続支援B型の見学に行きます。 先週も一件見学しました。 数カ所見学をして決めたいと思います。 自分に合ったところが見つかるか少し不安です。 作業の内容、自宅からのアクセス、職場の雰囲気などいろいろ見て決めていきたいです。

歯医者に行きます&家の片付け

3ヶ月に一度の定期健診で歯医者に行きます。 いつも一回で終わるのでありがたいです。 昔は歯医者に行くのが億劫で行ってませんでした。 ここ数年はしっかり通っています。 先日、服を数枚捨てました。 最小限の服で着まわしています。 上はTシャツ4枚、…

夕食の買い出し

今日は料理をするので午後は夕食の買い出しに行きます。 野菜スープ用の具材と炒め物の鶏肉を選びます。 買い物までは喫茶店で読書でもしようと思います。 最近ネットでディカフェの緑茶を買いました。 生茶のディカフェです。 箱買いしたのにもうなくなりそ…

暑かったので

散歩をしようと思って外に出たら暑すぎてすぐに諦めました。 近くの喫茶店に入り紅茶を飲みながら休憩しました。 明日は料理をしようと思います。 野菜スープとセロリと鶏肉のオイスターソース炒めを作ります。 今週はあまり予定がないのでゆっくりします。

主治医の許可もらえました

仕事を増やすことについて主治医の許可がもらえました。 働く時間も自分で判断していいとのことです。 前進していますが不安もあります。 うまく働けるのか。 疲れやすいのは大丈夫か。 などなど心配事はたくさんです。 ゆっくり自分のペースでやっていきた…

アイス買ってみた

8月になりました。 今日はけっこう暑いですね。 昨日は寄席に行ってきました。 落語もいいですが曲芸がすごかったです。 前に寄席に来た時ジャグリングに興味を持ち教室に見学に行ったことを思い出しました。 外出の帰りにアイスを買いました。 ガリガリ君と…

午後からドラム

今日はドラムの練習でスタジオに行きます。 もうすぐ梅雨明けでしょうか。 ここ数日は眠れています。 睡眠は大切ですね。 この週末に星野源さんの配信ライブを観ました。 昔の曲も演奏していて楽しめました。 これから配信ライブも増えていくのでしょうか。 …

水中ウォーキング

プールに行ってきました。 30分水中ウォーキングをして、 後半は泳ぎました。 プールの施設はコロナ対策をしっかりとしている印象を受けました。 今日は暑くもなく雨でしたが過ごしやすかったです。 帰りはカフェで読書。 田園発港行き自転車の下巻を読んで…

スタジオ入りを延期しました

音楽仲間とスタジオに行く予定でしたが、コロナの現状を考え延期しました。 スタジオは密閉された空間ですしね。 今月はやめて8月以降は様子を見て決めたいです。

できる仕事あるかな?

就労相談に登録することにしました。 小さな一歩ですね。 自分にできる仕事あるでしょうか。 B型や作業所に行く可能性もあると思います。 いくつかの選択肢を考えて決めていきたいです。 やっぱり働くのが怖いんですよね。 仕事内容覚えられるのか。 疲れや…

喫茶店でゆっくり読書

近所の喫茶店で紅茶を飲みながら読書しました。 コーヒーも紅茶も好きです。 カフェインレスだとありがたいです。 天気は曇りです。 雨の合間に行けました。 親戚から冷凍餃子をもらったので夕飯にいただきます。 最近夜は冷房を入れながら寝ています。 今年…

仕事について

最近、仕事を増やそうかと考えています。 現在の福祉関係、相談員の仕事は月に数回なのでもう少し増やせるかなと考えています。 アルバイトでもいいのですが、病気をオープンにして受かるか心配です。 就労継続支援B型は1年間利用したことがあります。 また…

1時間散歩しました

時間があったので散歩しました。 1時間歩いてきました。 良い運動になりましたね。 けっこう疲れました。 普段歩かない道を歩くと面白いですね。 こんな店できたのか〜。とか。 発見があります。 明日はドラムの教室に行きます。

図書館の本を読んでいます

今、読んでいる本は道尾秀介さんの「ソロモンの犬」です。 図書館で借りました。 半分くらいまで読みました。 道尾秀介さんの本は2冊目です。 図書館は部分的に開館しています。 ゆっくり読みたいと思います。 最近は電車で出かけることもあります。 週末は…

読書のこと

雨ですね。外出する気になりません。 昨日は本屋で過ごしました。 本を選ぶ時間っていいですね。 今日は予定がないので家で読書です。 この週末に知人から本を借りたので少しずつ読みたいです。

ポロシャツ買いました

久しぶりに電車に乗って買い物へ。 ポロシャツを買いました。 シンプルなポロシャツ探すの大変でした。 結局GUで紺色のポロシャツ購入しました。 千円ちょっとで、お買い得でした。 セレクトショップも見ますがだいたいユニクロ、無印、GUで買います。 …

6月になりました

今度夏服を買いに行きたいです。 仕事でも使えるポロシャツを買います。 しばらく買い物もできてないですが、 あんがい生活できるものですね。 徒歩圏内で生活してます。 今日財布が壊れてしまいました。 小銭入れの部分が剥がれてしまいました。 修理できれ…

はやくも夏バテ?

今日は暑かったです。 半袖でいいですね。 なんだか体がダルいです。 昼間外出する際マスクを着けているのも影響しているのでしょうか。 夏バテのような症状です。 5月でこれなので今年の夏はきびしいですね。 みなさんも体調にはお気をつけください。

よく行くお店で気になること

カフェや喫茶店でよく行くお店がいくつかあります。 通っていると気になってくることがあります。 「また行かなきゃな。」 こう思うのは僕だけでしょうか。 店主の顔も名前も分かり、向こうもこっちを認識するとそう思います。 定期的に顔を出さないと悪いな…

最近の出来事

睡眠がいまいちなので病院で新しい頓服を出してもらいました。 2回飲みましたが効いているかよくわかりません。 体調には波がありますね。 睡眠の質を高めるためカフェインをとらないように気をつけています。 今までは朝飲むコーヒーと午後に飲む紅茶はディ…

雨の日の過ごし方

今日は雨が降っています。 紅茶を飲んで本を読んだりしています。 基本、暇ですね。 昼間はテレビは観ません。 少し気温が低いのか肌寒いです。 ノンアルコールビールを12缶買ったら重かったです。 6缶セットを2つ買いました。 ダイエットは続けていますが体…

家の掃除

今日は午前中に家の掃除をしました。 しばらく開けていない棚などの整理をしました。 外出できないので掃除や整理をするのもいいですね。 書類も整理しました。 昔のピアサポーターの資料なども出てきました。 定期的にチェックしたいと思います。 掃除やい…