統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

2018-03-19から1日間の記事一覧

ダイエットから1年経って

ちょうど1年前にダイエットに関して書いていたので振り返ります。 去年半年くらいかけて66キロから58キロまでダイエットしました。 炭水化物を少なくする糖質制限ダイエットでした。 わりとすんなり5~6キロは落ちました。 現在の体重は62キロ。 じ…