統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

2020-04-02から1日間の記事一覧

お菓子をやめたい

ダイエット中なのにお菓子を食べてしまいます。 今日はまだ食べていません。 お菓子を食べたくなったら歯を磨くという対策をとっています。 今のところうまくいっています。笑 あとは炭酸水を飲んでがまんしています。 お菓子と夜食をやめれば体重減ると思う…