統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

ダイエット

少しやせてきました

糖質制限でダイエットをはじめて50日程経ちました。 体重は約6キロ落ちて60キロになりました。 今回はわりとすんなり減量できたと思います。 最初の1週間はご飯や麺を食べたい気持ちになりましたが、 徐々に糖質を欲しなくなりました。 昔は炭水化物が…

統合失調症とダイエット

統合失調症を発症してからとても体重が増えた時期があります。 もともと痩せていたのですが。 50キロ台から70キロ台後半まで増えました。 20キロ以上太りました。 原因は薬の副作用と生活リズムの変化です。 統合失調症と付き合っていくなかで何度もダ…