統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

日常生活

お金をかけない趣味

節約生活をした場合の趣味や娯楽について考えています。 今の生活から変わる点がいくつかあると思います。 まず外食とカフェを節約します。 カフェ代けっこう使ってます。。 自炊になると思います。 習い事も辞めないといけないでしょう。 今はドラムを習っ…

お菓子をやめたい

ダイエット中なのにお菓子を食べてしまいます。 今日はまだ食べていません。 お菓子を食べたくなったら歯を磨くという対策をとっています。 今のところうまくいっています。笑 あとは炭酸水を飲んでがまんしています。 お菓子と夜食をやめれば体重減ると思う…

最近のダイエット状況について

外出を控えて家にいます。 体重がまた増えてしまいました。 体重63.9キロ。 62キロまで落としたいです。 外に出ないと間食が多くなりつい食べてしまいます。 毎日体重を計っているので増加傾向がよくわかります。笑 間食辞めないとな。。

外出を控える週末

新型コロナウイルスの影響で外出を控える週末になりました。 家で過ごしています。 ネットを見たり、本を読んだりしています。 今、読んでいる本は 柚月裕子さんの「最後の証人」です。 まだ読み始めたばっかりなので先が楽しみです。 最近は趣味のドラム、…

仕事の予定、カフェ代

明日は相談員の仕事です。 さらに来週は福祉関係の会議の宿題を家で作業します。 会議は新型コロナウイルスで中止になったので家での作業となりました。 週末に予定されていたピアサポーターの集まりも会場が使えなくなり中止に。 全体的にゆっくりとしたス…

花粉症です

目と鼻が痒くなっています。 毎年花粉症なのですがそろそろ病院に行きます。 今日は眼科と耳鼻科に行きます。 アレルギーの薬出してもらえるかと思います。 もう少し早めに行けばよかったですかね。 反省してます。

よくある休日の過ごし方

今日は仕事もなく休みでした。 休日の過ごし方について書きたいと思います。 朝10時起床。 10時頃に起きます。少し遅いですね。 できればもう少し早く起きたいです。 朝ごはんを食べたらハンドドリップでコーヒーを淹れます。 ディカフェのコーヒー豆を買っ…

学生時代の友人と食事

学生時代の友人たちと食事をしました。 その友人たちとは年に一度くらいしか会っていません。 結婚した友人や子供がいる友人もいました。 学生時代の昔話にはならず、最近の話題で盛り上がりました。 僕はいたって聞き役でした。 久しぶりに楽しかったです。…

祖母と喫茶店に行った

今日は祖母と喫茶店に行きました。 祖母は喜んでくれました。 二人で紅茶を飲みました。 足腰も丈夫で元気な祖母です。 あっという間に2月ですね。 最近、節約生活をしている方のブログや動画を観ています。 生活費が月3万円から5万円で生活している方もいて…

映画「ラストレター」

映画に行ってきました。 ラストレター観ました。 面白かったです。 https://last-letter-movie.jp/sp/ 原作小説も気になりました。 福山雅治さんの売れない小説家の役がよかったです。 年を重ねていい感じのおじさまになってきましたね。 もう1月も終わりそ…

雨なので家にいます

今日は午後から映画に行く予定をやめて家にいます。 「ラストレター」今週中には観たいです。 お昼ごはんは近所の店でおでんを買ってきました。 おでんはヘルシーだしダイエットにもいいですね。 本を読んだり、ネットをしたりしながら過ごします。 昨日、塩…

今日はゆっくりします

午後から近くの喫茶店に行きます。 お茶しながら本でも読もうかと。 昨日は音楽仲間とスタジオで練習。 明日はピアサポーターの用事があります。 今日は遠くに行かず体力回復させます。

喫茶店ひとり読書とダイエット途中経過

今日は近所の喫茶店で読書しておりました。 できればディカフェがいいのですが、 メニューにないため普通のブランドを注文。 ゆっくりできました。 さて、 ダイエットはなかなか苦戦しております。 今朝計った体重は63.1キロ。 目標60キロまであと3.1キロ。 …

ジャズライブ観てきました

今日は予定がなかったので昼間にやっているジャズライブを観てきました。 たまにはいいですね。 やっぱりドラムが気になるのでドラムの近くの席に座りました。 ジャズをたっぷり聴いて帰ってきました。

卓球でへとへと

今日は卓球スクールに行きました。 90分練習して疲れました。 体力がなく、運動不足です。。 運動は卓球かプールに行くようにしています。 あとは軽く散歩程度でしょうか。 どうしても運動不足になってしまいがちです。 運動の予定をあらかじめスケジュール…

男はつらいよを観ました

午後は家族で散歩して喫茶店へ。 その後は本を読んだりしていましたが、 今日は暇な時間が多かったです。 男はつらいよのDVDを借りてきて観ました。 公開中の最新作を映画館で観て過去の作品に興味が出てきました。 今までは男はつらいよシリーズ観たことが…

神社散歩とコーヒー

近くの神社に行きました。 三連休で賑わってました。 帰りにコーヒー屋で休憩。 店主と話して帰ってきました。 体重少し減りました。 今朝計ったら62.8キロ。 60キロまで落としたいです。 正月に少し食べすぎました。 気持ちを新たにしてダイエットしており…

数少ない友人との交流

先日の記事で年賀状が来ないと書きました。 最終的には寒中見舞いも含めて4枚来ました。 ありがたいです。 今度、友人とお茶をすることになりました。 統合失調症が再発してから交友関係がほとんどなくなりましたが、まだやりとりがある友人です。 いったん…

初ドラムレッスン&将来の不安

今日はピア関連の仕事のメール対応をしました。 午後から今年初のドラムレッスン。 新曲を練習しました。 サザンオールスターズの曲です。 テンポが速くて少し難しかったです。 今年もドラム少しずつ上達したいですね。 レッスンが終わりカフェで休憩しなが…

本を手放す。面白かった本5冊。

本棚の整理をして読み終わった本を手放します。 年に2〜3回本棚を整理しています。 去年読んだ本たちですね。 数えたら34冊ありました。 本棚も少しすっきり。 面白かった本は。 恩田陸「蜜蜂と遠雷」 原田マハ「総理の夫」 有川浩「フリーター、家を買う。…

落語

今日は家族で落語を観に行きます。 久しぶりです。 漫才なども観れるので楽しみです。 去年も行きました。 年明けの楽しみのひとつです。

カフェラテと読書

よく行くコーヒー屋でカフェラテを飲みながら読書をしました。 ディカフェの豆を使ったラテです。 今日はちょっと風邪気味なのか喉が痛いので外出はそれだけ。 日用品を買って帰りました。 市販の風邪薬飲みましたが。 あんまり効かないですね。。 明日には…

新年会2020

今日はよく行く本屋で開かれる新年会に行きます。 今年はどんな本との出会いがあるのか。 楽しみです。 今、読んでいる本は。 津村記久子さんの「この世にたやすい仕事はない」です。 半分くらい読みました。 お仕事小説。テンポよく読めます。 お正月中に読…

年賀状が来ない

年賀状。 4枚書いて、元旦に来たのは1枚でした。 貴重な1枚。笑 交友関係がない。笑 あけおめメールも来ない。 メールはこちらから2通出しましたが返信なし。 今日は家族で食事に行きました。 イタリアン。美味しかった。

元旦から暇

初日の出を見に行きましたが雲に隠れてよく見えませんでした。 朝食を食べて、 初詣に行き墓参りをして帰宅。 午後はよく行く喫茶店で休憩しました。 お正月は暇ですね。 今年もスローペースでいきたいと思います。

大掃除しております

午前中から大掃除。 風呂掃除をしました。 激落ちくんが大活躍。 汚れがおちるって楽しいですね。 普段から掃除していれば年末に慌てることもないんですが。。

家の用事

今日は午後から予定があったのですが、 家の用事が入ったのでキャンセルさせてもらいました。 お墓の掃除をしたり、お正月の準備をしました。 明日も掃除をします。 夕飯までは時間があるのでゆっくり休みます。 テレビとレコーダー買いました。 自動で録画…

卓球いきます

今日は卓球スクールに行きます。 1ヶ月に1回くらいのペースで通っています。 たまには体を動かすのもいいですね。 来年は試合に参加できるかなー。 試合になると緊張しちゃうんですよね。笑

年末あれこれ

今週は忘年会がありました。 もう年末ですね。 年賀状も買いました。 そろそろ書かないと。。 数枚しか出しませんが。 そういえば最近テレビとレコーダーの調子が悪いです。 10年前に買ったものなのでしかたないかな。 社会人一年目の春に買ったテレビとレコ…

ゆるい週末、明日は映画

喫茶店でオレンジジュースを飲みながら今月の予定を確認していました。 意外に予定が入っています。 やりたいことや行きたいところがわりとあるのです。 映画『屍人荘の殺人』公式サイト 明日は映画にでも行こうと思います。 屍人荘の殺人。 原作も気になっ…