卓球しました、少しお疲れ

今日は就労センター主催の卓球の会がありました。

久しぶりに卓球しました。

良い運動になりました。

卓球のあとにウォーキングもしたらけっこう疲れました。

今夜はゆっくり休みます。

明日も楽しく健やかに過ごせますように。

お昼はカレー、夜は弁当

今日のお昼は昨日父が作ったカレーです。

美味しいです。

オリンピック卓球男子団体3位決定戦を観ながら食べました。

張本選手のシングルスを観ています。

ダブルス勝ててよかったですね！

昨日、母がコロナワクチン2回目を接種して副反応が出ています。

代わりに夕飯の買い出しに後で行く予定です。

今夜は簡単に弁当を買います。

昨日、暑すぎて運動できなかったので今日は軽くできるか考えています。

夕方からはドラムレッスンです。

今日は運動します

日曜にワクチンを接種して昨日の月曜は運動をしないでゆっくりしていました。

今日からいつものスケジュールに戻ります。

午後は体育館で筋トレと有酸素運動をします。

昨日は2ヶ月ぶりに散髪してすっきりしています。

今日の午前中はオリンピック卓球男子団体準々決勝を観ています。

相手はスウェーデンです。

連日卓球観ています。