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統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

DOよりもBE

「なにをするか」ではなく、「どうあるか」が大事だと思います。

 

DOよりもBEを大切に生きていきたいです。

 

よりよい生活をするために仕事を「する」、家事を「する」、趣味の活動を「する」。

する(DO)、する(DO)だらけで疲れてしまうと思います。

 

深呼吸をして「BE」を意識してみませんか。

 

自分の外側ではなく、内側を感じる。

外に充実感を求めるのではなく「いること、あること」で癒される。

 

BEを意識すると生きていることや自分の存在に自信がもてるようになります。