今日は午前中散歩をしました。
２時間で８～９キロは歩きました。
新しく買ったウォーキングシューズを履き、運動になりました。
１０月ですがまだまだ暑くＴシャツで過ごしました。
気持ちの良い散歩でした。
昼食後は近所のカフェで休憩。
日記を書いたり今週の予定を確認しました。
まったく予定のない日曜日だったのでゆるく過ごしてみました。
意図的に予定を入れない時間をつくるようにしています。
カフェに行ったり、スーパー銭湯にいったりして心身を回復させます。
秋になると気候が穏やかなので散歩する日も増えそうです。
