ちょうど１年前にダイエットに関して書いていたので振り返ります。
去年半年くらいかけて６６キロから５８キロまでダイエットしました。
炭水化物を少なくする糖質制限ダイエットでした。
わりとすんなり５～６キロは落ちました。
現在の体重は６２キロ。
じわじわリバウンドしてます。
気を付けてはいるんですけどね。。
再びやせるために食事を制限しようと思います。
ついつい糖質（おやつなど）を食べてしまいます。
おやつと夜食をやめて６０キロまで減量したいです。
以前に薬で体重が増加することもありました。
食事の吸収が高まってしまう副作用です。
体重管理は大事だと思います。
