めんどくさいと思いつつ定期的に運動しています。
週に1回プールで水中ウォーキングをした後、泳ぎます。
1時間ほど運動しています。
涼しくなった夕方に行くことが多いです。
最近考えたことですが。
あらゆる過ごし方の中で水泳が一番コスパもよく、健康にいいと思いました。
ヨガもいいんですがスタジオに行くとそこそこお金がかかります。
散歩は暑かったり、雨だったり天候に影響を受けます。
水泳は市営のプールなので料金的にも安心です。
体重を気にしつつ定期的に運動する生活が続きそうです。