再びダイエット

体重が少しずつ増えてしまいました。

現在６４キロ。身長１７４センチ。

６０キロまで落としたいです。

４キロのダイエット。

なかなか体重落ちないんですよね。

糖質制限はゆるくやっているのですが。。

運動も少しやります。

今日はプールで水中ウォーキングと水泳をします。

とりあえず間食と夜食をやめて。

炭水化物を控えたいと思います。

継続することが大事ですね！