たくさん寝ても疲れがとれないです。
睡眠導入剤を飲むと翌日体が重いのもあるし、日中活動するとすぐに疲れます。
だるく、力が入りません。
人と会ったりするととても疲れます。
夜の用事は特に疲労がたまります。
なるべく体力を温存しています。
体がなまっているので、
ストレッチや運動を取り入れたいと考えています。
少しやってみて結果を書きたいと思います。
疲れるのは病気の影響と加齢があると思います。
30代になってから疲れやすくなってきました。
20代のようにはいきませんね。
統合失調症で精神的に疲れやすくなっていると思います。