じりじりと体重が増えております。
３〜４キロ増えて６５キロくらい。
６０キロまで落としたいです。
なかなか減らないんですよね。
炭水化物はなるべく控えてますが。。
おやつを食べてしまうのが原因でしょうか。
甘いもの、炭水化物、夜食をやめれば少しやせると思います。
年がら年中そんなこと言ってるような気もしますが。。
とりあえず。
ダイエットします。
やせて、太っての周期がありますね。
数年前にも５キロほどやせましたが、
少しずつリバウンド。
半永久的に食事を気をつけるのがつらいです！
とりあえず。
やってみます。
