今日は近所の喫茶店で読書しておりました。
できればディカフェがいいのですが、
メニューにないため普通のブランドを注文。
ゆっくりできました。
さて、
ダイエットはなかなか苦戦しております。
今朝計った体重は63.1キロ。
目標60キロまであと3.1キロ。
これがなかなか減らないです。
運動を加えた方がいいのか。。
現在、食事制限だけでダイエットしております。。
運動はなー。
正直めんどくさいですね。
卓球したり、プール行ったりはしますが。
それ以上の運動はね。
それより食べる量を減らしたほうが効果あると思います。
引き続きダイエットします。
