昨日から朝ノートに思い浮かんだものを書くという朝日記をはじめました。
モーニングページという呼び方もあるそうです。
内容はなんでも良くて、天気だったり気分だったりその日にやることを書いたり。
考えていた悩みや思いを書いています。
他人に見せるものではないので何を書いてもいいそうです。
ノートに1ページ書くようにしてます。
夜に日記を書くよりいいかもしれません。
頭もスッキリしているしやりたいことを書くのもペンが進みます。
三日坊主にならないようにゆるく継続していこうと思っています。