長距離散歩

今日は長距離散歩しました。

自宅から20キロ歩きました。

4時間以上かかりました。

歩くのが好きでたまに長距離歩きます。

学生の頃は山手線一周歩いたこともあります。

今日は天気がよく暑いくらいでした。

長距離歩くときは暑い夏場は避けた方がいいですね。

11月はちょうど良いような気がします。

途中コンビニで休憩したりベンチに座って休みました。

たくさん運動できたので少しはダイエット効果あったと期待してます。

今日はゆっくり休みます。

明日筋肉痛になるかちょっと心配です。