週に一度は運動するようにしています。
今日は予定がないのでプールに行こうと考えています。
プールでは水中ウオーキングと平泳ぎをします。
運動は体育館でのトレーニング、プール、卓球をやっています。
できれば週2回運動したいのですがなかなかできていません。
そういえば。
体験を数回したB型事業所に通うことになりそうです。
利用計画はセルフプランで作ろうと思っています。
自分で書類を作成して期限の管理などもします。
スケジュールの管理はわりと得意なのでやっていけそうです。
今週は暖かい日が続いていますね。
今日もいい天気です。