本と服を断捨離しました。 本は定期的に手放しています。 本棚に入りきらなくなって、 別の収納スペースにもあふれてきた頃がタイミングです。 好きな本、読み返す本だけ残してごっそり捨てます。 普段は古書店に売ったりもするのですが。 今回は捨てちゃい…

久しぶりに図書館で本を借りました。 他の図書館に置いてある本も翌日に取り寄せてもらえて便利です。 普段は本は買う派なのですが、 今回は読みたい本があったので利用しました。 小路幸也さんの「モーニング」 若竹七海さんの「プレゼント」 ２冊借りまし…

今、午前5時。 目が覚めてしまいました。 今日は熟睡できませんでした。 僕の場合、睡眠の質は体調を崩すきっかけになるので、注意したいです。 朝なので頓服を飲むのも変ですし。 もうひと眠りしたいです。 統合失調症が再発したときも、 睡眠がうまくとれ…

空白恐怖症という言葉があるそうです。 空白恐怖症の人は。 予定がないと不安になったり、 落ち着かなくなったり。 無理に予定を入れようとしたりするそうです。 僕も学生時代や社会人なりたての頃は、 予定がないのが嫌でした。 友達を誘ったり、何か予定を…

昨日、寄席で落語を観たんですが。 落語の間にジャグリングがありました。 ３つのボールを投げてパフォーマンスしたり、皿回ししたり。 とても面白かったです！ 自分でもやってみたい！ と思いました。 調べてみるとジャグリングサークルや教室がいくつかあ…