www.tbs.co.jp テレビの健康番組で芸能人の健康診断をして余命を発表していました。 なかには余命「数年」の人も。 僕は現在３１歳なので平均寿命まで生きるとあと約５０年。 統合失調症の人は平均寿命が短いそうで。 生活習慣病になりやすいことが原因のよ…

週末は病院での診察がありました。 天気がよかったので自宅から病院まで歩きました。 普段は電車で行くのですが、今回は５キロのウォーキングです。 上着を着ていたら暑くなってきました。 シャツ一枚でも過ごせる陽気でした。 歩くのは好きです。 病院のあ…

新宿のライブハウスにジャズを聴きに行きました。 WELCOME TO PIT INN INFORMATION WEB 「ピットイン(ジャズライブハウス）のホームページへようこそ」 昼間の部があって先月も行きました。 ジャズは初心者ですが、いつかジャズドラムにも挑戦したいです。

The Beatles - All You Need Is Love ドラムをやっています。 今週から練習する曲決めました。 ビートルズのAll You Need Is Loveを演奏します。 次回のライブハウスでのセッションでやりたいと思います。

昨日のラバーガールのライブよかったです。 告知のチラシをたくさんもらったのですが。 若手お笑い芸人のライブのお知らせがありました。 若手のライブもいいなと思いました。 調べてみるといくつか劇場があり定期的にライブをやっているようです。 時間があ…

www.p-jinriki.com お笑いコンビのラバーガールのライブに行きます。 初めてなので楽しみです。 お笑いはコントも漫才も好きです。 ラバーガールはＤＶＤを観て好きになりました。 独特なコント面白いです。 大水さんは最近映画にも出演していますね。

今日は髪を切りに行く予定です。 美容室は予約なしで行けるカジュアルなところです。 www.fasssalon.com 価格も安くカット２０００円です。 安すぎず高すぎずちょうどよい価格だと思います。 カットのみなのでシャンプーはありません。 安いわりにおしゃれな…

月に一回料理教室に通っています。 昨日のメニューは天ぷらと茶碗蒸しでした。 料理を作るのは好きで家でもやります。 作るのはスープが多いです。 スープは自分の好みの味にできてアレンジしやすいのがいいです。 コンソメ、味噌、鶏ガラ、野菜ダシなどいろ…

統合失調症を経験して性格が変わったように思います。 昔は他人からどう思われているかを気にしていました。 他人と自分をくらべていました。 上司やまわりの人からどう思われているか気になる。 友人と自分を比較する。職場のできる先輩と自分を比較する。 …

数年前から病院でカウンセリングを受けています。 臨床心理士のカウンセラーさんと３０分話します。 最初の頃は統合失調症の知識を学ぶ勉強をしていました。 特に再発予防のためのワークをしていました。 再発の予兆や気を付けることを少しずつ学んでいきま…

コーヒーが好きで毎朝、ハンドドリップで淹れています。 近所にコーヒー豆を扱っているお店が多く、 豆を選ぶ楽しみもあります。 地元のカフェでコーヒー豆を買うこともありますが。 スターバックスやタリーズを利用することも多いです。 お気に入りはスター…

服薬の管理について書きます。 統合失調症になってから毎日薬を飲んでいます。 飲み忘れのないように工夫をしています。 シンプルですが飲んだらカレンダーに印をつけています。 後から振り返った時に忘れずに飲んだことが分かります。 現在は朝食後に薬を２…

統合失調症になってから疲れやすくなりました。 最近もピアサポーターの会議を数時間しただけでへとへとです。 これではフルタイムの仕事は難しいです。 人と会ったり話したりするのは好きなのですが、 体力を消耗します。 知人や友人に会う時も長時間はきび…

歯医者に行ってきました。 むし歯はないのですが、３カ月に一度定期健診を受けています。 半年に一度は健診を受けた方がいいと言われています。 昔は歯医者に行くのが嫌でむし歯ができてもほったらかしていました。 治療するのは大変なので定期健診を受ける…

週末にご夫婦でピアサポーターをされている方の講演会に行ってきました。 統合失調症の当事者同士で結婚し子育てもされているようです。 旦那さんはサラリーマン生活を経て、ピアサポート活動家になり。 社会貢献する道を選ばれたそうです。 奥さんは子供を…