昨日はB型の出勤のあと午後から1時間ウォーキングしました。 久しぶりのウォーキングでした。 歩いているとまだ少し暑かったです。 これから歩く量を増やしていきたいと思います。 最近、少し体重が増えてしまったので運動でも調整したいです。 今日は１日休…

統合失調症になって13年が経ちました。 2010年の9月の終わりに発症しました。 13年、長かった気がします。 毎年この時期になると発症した時のことを思い出します。 とても強い陽性症状で入院しました。 少しずつよくなり(再発して入院もありましたが。。) 今…