京都旅行に行ってきました。 一人旅です。 伏見稲荷、二条城、京都御所、 清水寺、銀閣寺、嵐山、金閣寺、 など主要な観光地は行けました。 疲れやすいので心配してましたが、 予想通り疲れました。 ホテルでは頓服を飲みましたがあまり眠れず。 体力的には…

今日は精神科の通院の日でした。 主治医とはゴールデンウィークの過ごし方などについて話しました。 食事、睡眠、ストレスについても聞かれました。 この１ヶ月も問題なく過ごせました。 帰りは電車を半分使わずにウォーキングしました。 最近は雨が多く運動…

連休あっという間に終わりますね。 落語やサウナに行きました。 中国でヒットした「三体」というSF小説を読んでいます。 難解なところもありますが少しずつ面白くなるらしいので読み進めています。 今日は午後からパーソナルトレーニングです。 久しぶりに行…