統合失調症になってからとても疲れやすくなったと思います。 集中力も持続しません。 仕事をしている時も肩のあたりが痺れてきてすぐに休憩したくなります。 ピアサポーターの関連で会議や打ち合わせをしても疲れがたまります。 自分なりの疲れを解消する方…

昨日から雨が続き、気温も下がってきました。 暖房をつけたり長袖を着たりしています。 風邪気味になったので体調回復させたいです。 先週寄席に行って落語を見てきました。 落語、漫才、紙切りなど盛り沢山の２時間半でした。 落語は新しい趣味になりそうで…

今日は午前中散歩をしました。 ２時間で８～９キロは歩きました。 新しく買ったウォーキングシューズを履き、運動になりました。 １０月ですがまだまだ暑くＴシャツで過ごしました。 気持ちの良い散歩でした。 昼食後は近所のカフェで休憩。 日記を書いたり…