ゴールデンウィーク後半から風邪をひきました。 治ってきたと思ったらぶりかえして。 今日ようやく内科に行きました。 薬をもらって予定をキャンセルして休んでいます。 のどの痛み、頭痛、寒気、腹痛などなど。 風邪の総合商社のような状態になり。 健康の…

最近、眠りが浅いです。 ぐっすり眠れた感じがしません。 眠れない時は頓服を飲みます。 就寝が２２時頃と早いのですが、 ２時間経っても眠れない時は薬を飲みます。 この間まで頓服を飲むのが１週間に一度くらいでしたが、最近はよく飲んでいます。 不眠は…

５年前、２０１４年のちょうど今頃。 統合失調症が再発しました。 ３ヶ月入院しました。 再発はとてもショックでした。 携帯電話やパソコンの使用をやめたので、交友関係がほとんどなくなったし。 体調そのものもとても悪かったです。 入院はなるべくしたく…