体重が少しずつ増えてしまいました。 現在６４キロ。身長１７４センチ。 ６０キロまで落としたいです。 ４キロのダイエット。 なかなか体重落ちないんですよね。 糖質制限はゆるくやっているのですが。。 運動も少しやります。 今日はプールで水中ウォーキン…