自分の余命はあと何年か

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テレビの健康番組で芸能人の健康診断をして余命を発表していました。

なかには余命「数年」の人も。

僕は現在３１歳なので平均寿命まで生きるとあと約５０年。

統合失調症の人は平均寿命が短いそうで。

生活習慣病になりやすいことが原因のようです。

余命が短い芸能人はだいたいが太りすぎ、塩分の取りすぎでした。

普段から食べる量には気を付けています。

炭水化物は少なめにしています。

体重のコントロールは大切でしょう。

あと何年生きるかは分かりませんが、一日一日を大切にしたいと思います。