テレビの健康番組で芸能人の健康診断をして余命を発表していました。
なかには余命「数年」の人も。
僕は現在３１歳なので平均寿命まで生きるとあと約５０年。
統合失調症の人は平均寿命が短いそうで。
生活習慣病になりやすいことが原因のようです。
余命が短い芸能人はだいたいが太りすぎ、塩分の取りすぎでした。
普段から食べる量には気を付けています。
炭水化物は少なめにしています。
体重のコントロールは大切でしょう。
あと何年生きるかは分かりませんが、一日一日を大切にしたいと思います。
５キロのウォーキングをしました
週末は病院での診察がありました。
天気がよかったので自宅から病院まで歩きました。
普段は電車で行くのですが、今回は５キロのウォーキングです。
上着を着ていたら暑くなってきました。
シャツ一枚でも過ごせる陽気でした。
歩くのは好きです。
病院のあとは銭湯に行きサウナに入りました。
サウナが好きで３日に一度は行っています。
いろんな銭湯やスパを巡るのが好きです。
昼ジャズ聴きに行きました
新宿のライブハウスにジャズを聴きに行きました。
WELCOME TO PIT INN INFORMATION WEB 「ピットイン(ジャズライブハウス）のホームページへようこそ」
昼間の部があって先月も行きました。
ジャズは初心者ですが、いつかジャズドラムにも挑戦したいです。
