統合失調症と仕事について考えてみたいと思います。
７年間会社員をやっていました。
会社員２年目に統合失調症を発症してからは休みながらも仕事を続けていました。
体調不良の日は会社のベットで休ませてもらうこともありました。
陰性症状に苦しめられたのを覚えています。
会社を辞めてからはカフェでお手伝いをしたり、就労継続支援で作業をしたりしました。
カフェでの仕事は体力が低下していたこともあり苦労しました。
４時間作業するだけでへとへとになりました。
疲れやすいことが常にあったと思います。
正直、フルタイムの仕事はきびしいです。
現在は就労ではなく、ピアサポーターの活動をしながら生活をしています。
自分のペースで生きることが大切だと考えています。
仕事も趣味やその他の活動も無理のない範囲でやりたいです。
会社で働くだけが仕事ではないでしょう。
ピアサポーターで講話などを頼まれると少しですがお金をいただくこともあります。
最近は「好きなことを仕事にしよう」といった本などもよく見かけます。
病気があってもその人らしく生きることはできると思います。
１月も半分過ぎましたね。
お正月は映画やスパに行きました。
サウナの後、水風呂に初挑戦しました。
サウナまた行きたいです。
さて、新年は目標を立てがちだと思います。
会社員時代は手帳に目標を書いたり、
１年間の予定を考えたりしていました。
そうではなくても去年はやりたいことをノートに書いてみたりしました。
今年は！
あえて何もせず自然体でいきたいと思います。
目標を立てない。やりたいことも考えない。
ゆるく暮らしたいです。
やりたいことは頭に浮かんだらできる範囲でやりたいと思います。
自分のペースで暮らすことが体調をキープするのに大切でしょう。
統合失調症になってから会社を休むようになりました。
最初は休むことに抵抗がありました。
「仕事がたまっているから休めない」
「他の人の迷惑になるのでは」
そんなことを考えていましたが。
働ける状態ではないため最初は強制的に「病休」という休みに入りました。
病休は３カ月休める制度で入院を含め９０日間フルに休みました。
むしろ、３カ月で復帰できたことが今となっては驚きです。
統合失調症に限らず病気などで会社を休まざるを得ない人もいるかと思います。
僕は「休めるなら休むべし」と思います。
ひとり休んだだけで崩壊する職場はないと思います。
まずは体調優先で回復させましょう。
再発を経験した時は「休職」を使いました。
休職は病休と違い数年間休めます。
結局フルタイムで働けるまで回復せずに退職しましたが。
休職で休ませていただき体調はよくなりました。
