今日は卓球スクールに行きました。 90分練習して疲れました。 体力がなく、運動不足です。。 運動は卓球かプールに行くようにしています。 あとは軽く散歩程度でしょうか。 どうしても運動不足になってしまいがちです。 運動の予定をあらかじめスケジュール…