スタジオでドラム自主練習

今日はスタジオに行ってきました。

ドラムの個人練習をしました。

スピッツの正夢という曲を練習しています。

今度音楽仲間たちとスタジオで合わせます。

来週は教えてくれる先生とスタジオに入ります。

今日は疲れたので早めに帰ってきました。

カフェ等には寄りませんでした。

疲れやすい体質は続いています。

昨日はＢ型事業所の体験だったのですが、午後になるとへとへとでした。

体が痛くなり意識が少し遠くなりました。

今日はゆっくり休みたいと思います。

ピアサポーターの集まり

今日はピアサポーターの集まりがありました。

他のメンバーと予定の確認や話し合いをしました。

メンバーは年代も経験もそれぞれ違うので様々な依頼に対応しています。

僕は統合失調症で家族と暮らしている。

会社員経験があるので病気と仕事の付き合い方については話せます。

他にも家族と良い関係を築けているので家族関係の話ができます。

趣味が沢山あるので私生活の充実の仕方も得意な分野です。

それぞれのピアサポーターの経験に合わせて依頼に対応しています。

コロナで活動に制限はありますができることをやっていこうと思います。

長距離散歩

今日は長距離散歩しました。

自宅から20キロ歩きました。

4時間以上かかりました。

歩くのが好きでたまに長距離歩きます。

学生の頃は山手線一周歩いたこともあります。

今日は天気がよく暑いくらいでした。

長距離歩くときは暑い夏場は避けた方がいいですね。

11月はちょうど良いような気がします。

途中コンビニで休憩したりベンチに座って休みました。

たくさん運動できたので少しはダイエット効果あったと期待してます。

今日はゆっくり休みます。

明日筋肉痛になるかちょっと心配です。