2020-12-13から1日間の記事一覧

運動の習慣とダイエット

ダイエット

今日は体育館で運動してきました。有酸素運動と筋トレをしました。行く前はめんどくさいと思うのですが、行ってみると運動してよかったと思うのが不思議です。気分が落ち込んだ時も運動をするとスッキリします。ダイエットは続いていますがなかなか痩せ…