今日はお昼を食べた後、1時間ウォーキングしました。 だいぶ暑かったです。 麦茶を持っていて良かったです。 これから夏になるとウォーキングする時間を考えないといけません。 夕方にするか、昼なら外ではなく体育館でウォーキングも検討です。 最近の運動…