今日は午前中1時間ウォーキングしました。 1週間の運動スケジュールは、 体育館が3日。 ウォーキングが2日。 運動オフが2日です。 1時間歩くと疲れますね。 いい運動になりました。 昨日は障害者手帳の更新手続きをしました。 無事に手続き完了しました。 後…