習慣化の本を読んで新しい習慣を始めたくなりました。 早起きから始めたいと思います。 小さな習慣から始めると良いそうです。 B型に出勤する時は6時45分に起きるので毎日その時間に起きたいです。 何も用事がないと8時、9時まで寝ていることもあります。 早…