最近雨の日が続いていますね。 今日は筋トレ、運動の日なのですがあまり気力が出てきません。 家での自重筋トレは毎日やっているのですが、 体育館に行って運動するのが若干だるいです。 今日は午後から体育館行くために、YouTubeで運動することのメリットを…