統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

本屋とウォーキング

今日は1時間ウォーキングして本屋に行きました。

 

本屋の店主と雑談して本を買いました。

 

買った本には居場所を作ったり趣味を持つことを勧めていました。

 

近所のお店の人と少し話したり、趣味の集まりに参加したりすることです。

 

たまに行く喫茶店で店主と雑談することがあります。

 

いい気分転換になります。

 

趣味の仲間とスタジオで音楽を楽しんだり、読書友達と情報交換することもあります。

 

ちょっとした人間関係が生活を豊かにするような気がします。