毎日のお茶

毎日飲むお茶についてです。

コーヒーは毎朝家族の分も淹れています。

カフェインは夜しっかり寝るために14時までにしています。

午後はディカフェの紅茶、ハーブティー、ルイボスティーなどを飲みます。

最近は体を温めるためにゆず生姜湯も買いました。

水分をたくさん摂るので毎日お茶を6～7杯は飲んでいると思います。