今日はB型の出勤日でした。
コーヒー焙煎の作業をしました。
作業所でお昼ごはんを食べて帰宅。
筋トレとウォーキングをしました。
スーパーで美味しそうな明太子が売っていたので購入しました。
ご飯はなるべく控えていますが今夜は少しいただこうと思います。
体重は62キロをキープできています。
明日はゆっくりしようと思います。
そういえば、今年度も自治体の会議に参加することになりました。
障害者を支援する自治体の会議です。
ピアサポーターをやっていることで呼んでいただけました。
自分にできることをやっていこうと思います。
