今日はプールに行こうと考えていましたが、
雨なので延期にしました。
午前中は家での筋トレと小説を読みました。
お昼は冷凍のうどんをいただきました。
午後はやることがないので困っています。
これからアマゾンプライムを観ようと思います。
最近の筋トレですが、体育館には行かず家でヨガマットを敷いて自重筋トレをやっています。
今日も夕方にもう一度、腹筋をやります。
体育館はまた行きたくなったら再開したいです。
明日も楽しく健やかに過ごせますように。
年末、お菓子をやめたい
今年もずっとダイエットしてました。
炭水化物やお菓子を食べてしまうこともけっこうあるのですが。。笑
今日のお題は「お菓子をやめる」です。
コロナの療養の時にお菓子を食べてしまい、甥っ子が遊びに来てまた食べてしまい。
くせになっているのでお菓子をやめたいです。
数年前にも同じこと書いた気もしますが。
ナッツ、チーズ、フルーツは間食でありにします。
体重は62キロまで落としたいです。
あと約2キロです。
運動はやっているので、やはり食事や間食ですね。
やっていきます。
明日も楽しく健やかに過ごせますように。
