今年もずっとダイエットしてました。
炭水化物やお菓子を食べてしまうこともけっこうあるのですが。。笑
今日のお題は「お菓子をやめる」です。
コロナの療養の時にお菓子を食べてしまい、甥っ子が遊びに来てまた食べてしまい。
くせになっているのでお菓子をやめたいです。
数年前にも同じこと書いた気もしますが。
ナッツ、チーズ、フルーツは間食でありにします。
体重は62キロまで落としたいです。
あと約2キロです。
運動はやっているので、やはり食事や間食ですね。
やっていきます。
明日も楽しく健やかに過ごせますように。
