糖質制限でダイエットをはじめて５０日程経ちました。
体重は約６キロ落ちて６０キロになりました。
今回はわりとすんなり減量できたと思います。
最初の１週間はご飯や麺を食べたい気持ちになりましたが、
徐々に糖質を欲しなくなりました。
昔は炭水化物が大好きで糖質依存だったように思います。
どうしても間食がしたくなったらチーズやノンカロリーのゼリーを食べます。
ダイエットは引き続き継続してあと２キロくらい体重を落としたいです。
ただ、ここ何日か体重の減りがゆるやかになってきています。
運動ももう少ししないときびしいかもしれません。
できればあまり運動せずにやせたいです。
