頓服飲みました

昨夜あまり眠れなくて頓服を飲みました。

１ヶ月ぶりに飲みました。

睡眠には気を付けています。

病気が再発したときは眠れない日が続いていました。

脳を休めるためには睡眠が大切なのだと思います。

最近寝つきがよくないです。

ベットに入って1～2時間眠れないこともあります。

昨日は昼にコーヒーや緑茶を飲んでしまったので、今日は朝のコーヒーだけにします。