統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

「後回し」にしない技術を読んで、その1

「後回し」にしない技術を読んでいます。

 

イ・ミンギュ著

 

吉川南訳

 

前半まで読んだので後回しにせず学んだことを紹介します。

 

この本は心理学で実証されたすぐにやる人になる方法が書かれています。

 

まず成果は力量×実行力で決まります。

 

才能や知識も大切ですが実行しなければ意味がないです。

 

実行力は技術として身に付けることができます。

 

実行力は決心、実行、維持という段階からなります。

 

決心するという段階で印象的だったのは、

スケジュールは逆から立てるということです。

 

逆算スケジューリングを取り入れることをおすすめしています。

 

最終目標である未来から逆算して現在の行動を選択するといいです。

 

目標を達成するためにいまできることをする。

 

その積み重ねが大事です。

 

自分の経験を振り返るとなんとなくこうなったら良いなとイメージすることはありますが逆算スケジュールを立てて進めていけていませんでした。

 

第2章 実行する

 

についてはまた次回書きます。