暑くて朝散歩サボりぎみ

おはようございます。

今日はB型の出勤です。

毎日の朝散歩が日課なのですが、

最近朝から暑いのでサボりぎみです。

ゴミ出しをするので外には出ます。

セロトニンを活性化するために軽めの朝散歩や日光を少し浴びています。

秋頃になればしっかり散歩したいです。

ここ一週間の睡眠はまあまあです。

今日も楽しく健やかに過ごせますように。