2023-01-24 午後ゆっくり、ゴミ拾い続けています 日常生活 習慣化 今日は8時起床でした。 すっきり起きられず布団でぐだぐだしてました。 朝散歩をして朝食を食べ、ゴミ拾いをしました。 ゴミ拾いは年末から続いていて雨の日以外はやっています。 習慣化できそうです。 午前中、体育館で筋トレと有酸素運動をしました。 お昼はアボカドチーズバーガーをいただきました。 バーガーショップで本を読んでゆっくりしていました。 明日はB型出勤です。 早起きしなくては! 明日も楽しく健やかに過ごせますように。