ランニングと歯医者

今日は午前中に30分ランニングしました。

体育館でマシンを使ったものではなく外を走りました。

少し肌寒いくらいが走るのにはいいですね。

この後は歯医者に行きます。

最近は2ヶ月に一度のペースで定期検診を受けています。

歯医者は緊急ではないが重要な用事です。

ここ数日疲れが溜まっていましたが運動して発散してます。

みなさんも良い１日を！

今日も楽しく健やかに過ごせますように。