午前中体育館、午後はゆっくり

こんにちは。

今日は午前中体育館で運動しました。

筋トレとランニングを20分やりました。

お昼はカレーとサラダ、リンゴでした。

午後は読書とYouTubeを観て過ごしています。

雨も降ってきてやることがないです。

明日は5週間ぶりの精神科の通院です。

日曜日なので感謝できることを5つメモしました。

ゆっくりできることに感謝です。

明日も楽しく健やかに過ごせますように。