家で筋トレと定期的にウォーキングをしています。
家では腕立て、腹筋、スクワットをしています。
できれば胸や肩も鍛えたいですがあまりできていません。
8月から体育館に行くのがしんどくなってきました。
行ったら行ったで運動は気持ちいいのですが。。
しばらく筋トレは家でします。
また行きたくなったら体育館利用します。
ウォーキングは定期的にやっていて、昨日も一駅分歩きました。
知らない道を歩くのも発見があっていいです。
今日はこのあと録画したおかえりモネを観ます。
午後の予定はないので運動と読書をしたいと思っています。
