統合失調症と僕

病気と僕のゆるい日常や考え

長距離ウォーキング

今日は午前中から長距離歩きました。

約12キロです。

 

2時間ちょっとで歩きました。

 

足が疲れました。

 

良い運動になりました。

 

目的地に着いたら焼肉ランチをいただきました。

 

タブレットを持参していたのですがグーグルマップが役に立ちました。

 

毎年秋に長距離ウォーキングをしています。

 

昨年は20キロ歩きました。

 

来年のコースを今から考えています。