B型通所を増やしました

先日、B型の所長に相談して通所の時間を増やすことになりました。

と言っても半日増やすだけですが。

水曜が午前、午後と終日の通所になります。

半日増やすだけでも疲れると思うので少しずつ慣らしていこうと思います。

今日は午後から体育館で筋トレと有酸素運動します。

暑い日が続きますので熱中症に気をつけます。

すでに何回か熱中症っぽくなりました。。

明日も楽しく健やかに過ごせますように。